Кукурузная каша- просто кладезь витаминов, аминокислот и клечатки. Также она богата железом и кремнием. А еще она славится своей низкокалорийностью. Кукурузная каша — редкий готь на наших столах. Предлагаю это исправить и приготовить кукурузную кашу на молоке на завтрак.
Ингредиенты
- крупа кукурузная 30-50 г
- масло сливочное 15 г
- молоко коровье 150 мл
- йогурт 150 мл
- соль по вкусу
- сахар по вкусу