Не знаете чем перекусить или легко поужинать? Вам на выручку придут всевозможные смузи. Смузи на основе банана хороши тем, что их нет необходимости подслащивать, т.к. банан сам по себе очень сладкий. А еще банан может сочетаться с любыми фруктами и ягодами. Сегодня я готовила смузи с бананом и печеным яблоком. В качестве пикантной нотки можете использовать корицу.
Ингредиенты
- 1 шт. банан
- 1 шт. печеное яблоко
- 50 гр творога
- 300 мл кефира (молока)
- корица и льняное семя по вкусу
