Спросите любого диетолога или гастроэнтеролога: что полезнее всего для нашего здоровья? Конечно же каши! Не даром еще с самого детства, сразу после отлучения от маминой груди, мы употребляем в пищу именно это блюдо. Учитывая популярность и востребованность каш, рецептов их приготовления появилось великое множество. В этом разделе вы научитесь правильно варить не только самые популярные каши, но и более изысканные и изощренные их вариации, а пошаговые рецепты с фото помогут вам сделать это грамотно, и, самое главное, очень вкусно!
Время: ночь + 5 мин.С чего начинается хорошее утро? С правильного и полезного завтрака, а если это еще и вкусно, так можно считать, что день будет прекрасным. Предлагаю приготовить сыроедческую кашу из льняного семени. Это поистине каша красоты как внутренней, так и внешней. Вы можете подавать эту кашу с любыми наполнителями: орехи, фрукты, сухофрукты. […]
Время: 20 + 25 мин.Когда вам хочется разнообразия на своем столе — попробуйте приготовить из обычных продуктов необычное блюдо. Сегодня предлагаю приготовить сладкий плов или рис с сухофруктами. сухофрукты могут быть любыми на ваш вкус. Я обычно добавляю набор сухофруктов, который идет и в приготовление традиционного плова. Это курага, изюм, барбарис. В сезон свежей […]
Время: 20 + 10 мин.Одной из самых интересных каш традиционной русской кухни можно назвать гурьевскую кашу – очень вкусное и полезное блюдо. Однако гурьевская каша — это не совсем каша в привычном ее понимании, это скорее десерт. Эта каша по историческим данным была одним из любимых яств императора Александра III. Ингредиенты крупа манная 20-40 […]
Время: 20 + 40 мин.Сегодня будем готовить вкусную. сытную и очень полезную кашу — гречневую. Но каша будет не простая, а купеческая. Не смотря на название, готовится такая каша очень быстро и особых кулинарных талантов не требует. А вот вкус вас неприменно порадует. Ингредиенты 250-300 г фарша 1 луковица 1 морковь 1-2 помидора (можно […]
Время: 10 + 15 мин.Кукурузная каша- просто кладезь витаминов, аминокислот и клечатки. Также она богата железом и кремнием. А еще она славится своей низкокалорийностью. Кукурузная каша — редкий готь на наших столах. Предлагаю это исправить и приготовить кукурузную кашу на молоке на завтрак. Ингредиенты крупа кукурузная 30-50 г масло сливочное 15 г молоко коровье […]
Время: 5 + 25 мин.Пшеничная каша — это одна из самых низкокалорийных каш. Сегодня мы будем готовить пшеничную кашу на воде, и если заменить сахар в рецепте на мед, то получим рецепт вкусной фитнесс-каши, которая подойдет даже тем, кто отчаянно следит за своей фигурой. К тому же это вкусный, сытный и полезный завтрак. Ингредиенты […]
Время: 15 + 40 мин.Пшенная каша на молоке с тыквой — кладезь вкуса и пользы. Если вдруг вы не переносите молочный белок смело заменяйте молоко на воду. Тыква подойдет любая и свежая, и мороженная (только перед приготовлением разморозьте ее). Сегодня будем готовить пшенную кану в мультиварке, но вы вполне можете сварить такую кашу и […]
Время: 10 + 15 мин.Итак, овсянка, сэр! Фитнес-каша, каша красоты, каша для правильного питания, — какие только определения не придумали для овсяной каши. Ведутся множественные споры о пользе и вреде овсяной каши. А меж тем как ее готовили нам мамы, так и мы будем готовить ее своим детям. Начнем! Ингредиенты овсяные хлопья 1/2 ст. […]